チャリティーイベント

私が木曜日にレッスンを担当している『avity代官山』が10月1日から1ヶ月間、［乳ガン撲滅チャリティーイベント〕のスタジオとしてご協力させて頂く事になりました。

スタジオで販売されている〈KEEP A BREAST〉の収益は全てチャリティとして全額寄付されます。

レッスンでも簡単にできるセルフチェックの仕方などをお客様にお伝えしていき

これを機にバストとの向き合い方を改めて見直して頂ければと思います。

ヨガでもそうですが

まずは自分の身体を知る事が大切。

女性はバストの形や大きさをネガティブにとらえがちな方が多いですが、、

自分のバストそのままに感謝してリスペクトしてあげましょう。

期間中は中島史恵さんのスペシャルレッスンやトークショーもあるのでこちらも是非

ご協力よろしくお願いします。

そして

今日から青山にある『リビエラスポーツクラブ』にて朝ヨガがスタートしました。

たっぷりの野菜とフルーツを使ったスムージーも用意されてます

私は木曜日の朝7時～75分レッスンを担当

皆さんお待ちしてまーす

今日はこの朝ヨガの後に

お家で朝ごはんを

朝ヨガの後は気分がスッキリしてご飯も美味しい

大豆のグラノーラが最近のお気に入り