こんにちは、ｍｉｃｈｉです
先日ソファーで居眠りをし
自分の歯ぎしりで
目が覚めました
ギギィ
ギリリィィ
という独特の音が
今も耳に残っています
実は数年前
朝起きた時に顎全体が痛くて、、、
その日のお昼
サラダの野菜をかじったのと同時に
奥歯が一本半、欠けたんですよ〜
(T_T)
慌てて歯医者へ行ったら原因は
「多分、歯ぎしりの圧です」と
マウスピースを勧められました❗
その時はマウスピースを
オーダーするまでのことかな？とか
私、歯ぎしりするかな？といった
半信半疑な気持ちがあり
マウスピースは作らず終い
半信半疑だった理由のひとつは
夫や妹、友人によると
私は「口を開けて寝る人」
しかも乾燥の季節は
朝目覚めると喉が痛いので
自分でも口を開いて寝てるのだと
思っていました
今思えば
歯ぎしり＆口開け
ミックスですな(^_^;)
自分の歯ぎしりの音を聞いたいま
マウスピースを使おうと
思い直しました
そして会社で仲良くしている
同僚Iさんと先輩Oさん
なんと二人とも
マウスピース愛用者だったんです
通販で手軽な値段で購入できる
マウスピースもあると
教えてもらいました
セルフ型取り みたいです
特にOさんは
歯ぎしりで前歯が折れた経験者
マウスピースお勧めに
説得力がありました❗❗
昔
芸能人は歯が命 という
歯磨き粉のCMがありましたが
一般人も歯は命です
