☆ 2/27(木) 食事日記 ☆2/27(木) 食事日記 朝-06:40 玄米 ゴボウと豆のサラダ 冷奴 サツマイモ リンゴ&ヨーグルト昼-12:20 玄米 ジャーマンポテトヒジキ 切干大根 漬物 ミカン夜-20:05 パン マカロニサラダササミ、小松菜、椎茸の豆乳スープ
