おはようございます
今日の朝は 嬉しいことが。。
アクセス数がかなり UPしましたー 
初めて700越え
したんです。。 嬉しいー 
遊びに来て下さってる方。。 ありがとうございます
さて。。昨日も就寝1時。。
ウォーキングではなくて、バスケの日でした。
バスケすると、足パンパンになる、、
今日は傘さしてでも ウォーキングするｿﾞ
さて。。 昨日の メンタリズムダイエット前編 に引き続き。
ダイエットが続かない人でも 続けられる。 
メンタリスト DaiGoｻﾝ の メンタリズムダイエット 後編 
これを飾ろう.その1 冷蔵庫に、好きな人の写真
何か食べようとする度。 好きな人の姿。。
この人に見合う自分になろう。。と頑張るんだとか。
冷蔵庫に。「でぶる！！」って貼ってみる。。
これは やめてください、、。
マイナスの思考に促されると、すぐ我慢が効かなくなるんだとか。
プラスの思考が 大切。。
これを飾ろう.その2 小さいサイズの。 高級な服を買って飾る。
今は着れない位のサイズ。 しかもかなり高いお値段がいいんだとか。
無駄にしたくない！ って気持ちでダイエットを頑張れるんだって。
ｺﾚに対して、番組でテリーさんが。
「俺も昔やったけど、逆にストレスになる。
痩せない自分にがっかりして、その服を見るたび 自分が嫌になる」と発言
それに返した DaiGoさんの一言 私にはとっても響きました。
別に服じゃなくても いいんです。
ここで大切なのは、ダイエット出来てる自分を想像する
もう痩せている自分を イメージする
こと。そして、変われた自分が、何を出来るようになってるか。
変われた自分で、何をするか。
それをイメージすることが、大切。
これって。 なんにでも通じることだと思う。
今自分が、頑張ってることを達成するために。
それを達成した自分を、イメージして。
達成したことで 自分が何をできるようになってるか。
ただ痩せることが ただ達成することが目標なんじゃなくて
痩せたことで、達成したことで、自分が何をしているのか
そこが 大切。
この プラスなイメージの力 って凄いと思います。。
ダイエットだけじゃなくて。
恋愛でも、勉強でも、スポーツでも、これは反映できるますよね。。
ということで。。
メンタリズムダイエット でした。DaiGoさんの本。。読んでみたくなっちゃった。。
特にｺﾚ。
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それでは また次回のブログで。
Let's picture yourself achieving your aim, make it real ! （目標を達成してる自分をイメージして、現実にしたいですねー！）
Have a wonderful day
smile -michi-
see ya 
メンタリズムダイエット 前編 
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