看護師が教える
マクロビをベースとした
グルテンフリー
野菜たっぷり 料理教室
&
米粉のお菓子。米粉のパン。
米粉のお菓子教室
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こんにちは😃
梅雨が明けたのでしょうか？
雨予報だったのが
晴れて
夏を感じる日となりました
7月の料理教室は
おからこんにゃく第2弾
ヘルシー食材の
「おからこんにゃく」を使った
料理教室です
・焼き魚風
・ナスの肉詰め風
・ごぼう味噌(発芽玄米おにぎり)
・旬野菜のそぼろあん
デザートは
ロースイーツ の
オレンジブラウニー🍊
でした
ごぼう味噌
ナスの肉詰め風が
特に人気でした
おからこんにゃくとは
こんにゃくの中に
おからが入っている
岡田先生考案の
ヘルシー食材
カロリーは鶏肉の1/10
食物繊維はレタス4個分
お肉やお魚に見立てたり
揚げたり
焼いたり
生でも食べられます
残すは、
7/25(日)のみとなりました‼️
こちら、2席空きがありますので
前日までなら対応可能です
直前にならないと
予定がわからない方も
お問い合わせくださいね^_^
タイミングが合えば
ご参加いただけます
植物性ベースの
ヘルシーメニュー
一部、卵は使いますが
乳製品、白砂糖フリー
そして
うちの教室は
グルテンフリーです
ほぼすべて植物性の
プラントベース
海外では
プラントベースの食事スタイルを
実践されている方が
増えてきています。
それは
日本でも❣️
もっともっとメジャーに
なって欲しいなぁ
プラントベースが
当たり前の日が来るまで
どんどん発信していきます😆
今月の
単発料理教室のメニューは
おからこんにゃくマイスターの
メニューとなります
おからこんにゃくを使った
単発料理教室を
すべて受講していただくと
希望者の方は
おからこんにゃくマイスター資格を取得して
お教室を開催することができます
まずは
どんなものかお試ししたい方も
資格取得したい方も
ご興味ある方メッセージお待ちしてます😌
※毎回のデザートは
おからこんにゃくマイスターメニューとは
別になります
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#三重県 #四日市市
#名張 からも。ありがとうございます
10時30分スタート
13時30分終了
【レッスン代】
4500円税込
【キャンセルポリシー】
材料の準備のため、レッスン日を含まない7日前より レッスン代半額。
前日、当日はレッスン代全額を振り込みにてお願いしています。
再募集で代わりの方が参加された場合は、キャンセル料を頂きませんのでその時はまたお知らせします。
【場所】
三重県四日市市日永東3丁目
(住所の詳細はご予約時にお伝えします)
1号線沿い
カヨー付近
駐車場 完備
【交通手段】
○車
高速出口：東名阪道 四日市インターより20分
○電車利用の方
最寄りの駅：
JR四日市南駅 または
あすなろ線 南日永駅
※近鉄四日市駅で乗り換え
上記の駅より
徒歩12分(950m)
名古屋、大阪、神戸アクセス可
○バス利用
近鉄四日市駅よりバス路線あり。
【お申込み、お問い合わせ】
下記より
メールフォームをクリック
または
メールアドレスまで
マクロビベース、グルテンフリー
お野菜いっぱい料理教室
米粉お菓子教室
Vege style 315
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