看護師が教える
マクロビベースの
プチおもてなし
ベジ料理教室
&
かんたん♡おしゃれな
米粉スイーツ教室
ナチュラルフードコーディネーター
「M's kitchen」
鍋谷 美智子(なべたに みちこ)
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こんにちは😃
米粉ナチュラルスイーツの
焼き込みフルーツタルトも
明日で最終日
米粉タルトは
思い立った時に
すぐ作れちゃうのが嬉しい😆
もちろん
植物性100%なので
バターを室温に戻しておく工程はないし
2層、3層に伸ばすこともなく
生地を一晩寝かすこともない
バターや小麦粉で
タルトを作ったことがある方は
ちょっとびっくりな
作り方かもしれませんね
みなさん、とても上手に
作られています
そして焼きあがった時の
歓声は
「すごーい!」
自分で作ったとは
思えないらしく
あまりお菓子を作ったことがないのに
こんな風に作れるんだと
感激してくれます![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
いろんなタルトのバージョンも
お伝えしているので
是非その季節のフルーツを使った
オリジナル米粉タルトを作ってくださいね![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
米粉フォカッチャ
ミネストローネ
サラダ
米粉パン
マルシェで出会った
ハチミツとオリーブを販売されてる方
おすすめのオリーブを
埋め込んでみました
明日の皆様
お待ちしています![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
【体を整える ベジ料理教室】
マクロビオティックをベースにした
座学のある料理教室
6月は料理教室は
お休みです
※米粉スイーツ教室はあります
7月の料理教室
ストック調味料作り(ミニランチつき)
ケチャップ
中華スープの素
ホワイトソースのルー
カレールー
豆乳チーズ…
以上を予定しています。
こちら
リクエスト日あればご連絡ください
(一旦、6月6日で締め切ります)
デモンストレーションと実習を交えてレッスンを進めます
会費 4000円
定員 3〜4名
会場 M's kitchenスタジオ
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
【米粉ナチュラルスイーツ教室】
卵、乳製品、小麦粉不使用
植物性100%のヴィーガンスイーツ
メニュー
●フルーツ焼き込み米粉タルト&ミニランチ付
グルテンフリー
米粉タルトの中に、アーモンドダマンドを敷き詰めます。フルーツをのせて焼きます
(実習、18㎝タルト型各自1台作成してお持ち帰り)
6月6日(水)🈵
全日10時〜12時半
会費 5200円
定員 3〜4名
会場 M's kitchenスタジオ
フルーツタルトもできちゃいます
お誕生日ケーキで
一番多いオーダーが米粉タルト♡
メニュー
ソイレアチーズケーキ &ミニランチつき
5号、6号、カップから選べれます
日時
6月23日(土)🈵
6月24日(日)🈵増席1できます
6月25日(月)🈵増席1できます
6月27日(水)🈵
6月28日(木)
6月29日(金)あと1席
前日 10時〜12時半くらい
会費 5200円
定員 3〜4名
会場 M's kitchenスタジオ
全て植物性とは思えない美味しさ。カロリーも低いのでギルトフリーでお召し上がれます
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
【またまたリクエスト!】
【米粉マフィン教室】
卵、乳製品、小麦粉不使用
植物性100%のヴィーガンスイーツ
日時 10時〜13時
7月23日(月)🈵増席1しました
メニュー
米粉マフィン 3種類&ミニランチつき
・基本の米粉マフィン(デモンストレーション)
・リッチマフィン(実習、各自6個作成してお持ち帰り)
・低糖質マフィン(実習、各自6個作成してお持ち帰り)
会費 4800円
定員 3〜4名
会場 M's kitchen スタジオ
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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【Neoベジタリアン試食会イベント】
日時
7月6日(金)11時スタート
メニュー
Neoベジタリアンのタイカレー
スイーツ&ドリンクつき
詳細とお申し込みは
おもちうさぎ堂さんへ
🔽
定員6名 残3名
会費1500円
会場 M's kitchenスタジオ
三重県四日市市小林町3015-37
マクロビベジ料理教室&米粉お菓子教室のM's kitchen
5月のマクロビベジ料理教室は
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
あなたも友達も会費が
500円引き!
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
毎月料理教室に参加してくださる方も
会費が
500円引き!
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
初めて料理教室にされる方
会費が
500円引き!
4000円の料理教室が
⬇️
3500円になります![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
▫️体験教室はありますか?
▫️マクロビに興味はあるけど今一歩踏み込めない…
▫️ベジばかりで本当に美味しいの?
満足できるの?
そんな声をちらほら聞いてて。
もっとマクロビを身近に感じて欲しいなぁ
ってことで、
割引特典をつくってみました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
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M's kitchenの料理教室
すべて植物性食材で作るグルテンフリーのお菓子教室
三重県四日市市、桑名市、鈴鹿市、東員町、三重郡菰野町
愛知県名古屋市、一宮、小牧市、春日井
岐阜県可児市、多治見市、大垣市
滋賀県、静岡県からもお越しくださってます(^_-)☆
【アクセス】
名古屋から名四国道で45分
西名古屋インターから四日市インターまで20分
四日市インターより車で15分
最寄りの伊勢川島駅よりタクシーで10分