看護師が教える
マクロビベースの
プチおもてなし
ベジ料理教室
&
かんたん♡おしゃれな
米粉スイーツ教室
ナチュラルフードコーディネーター
「M's kitchen」
鍋谷 美智子(なべたに みちこ)
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こんにちは😃
今日から始まった
植物性100%の米粉ナチュラルスイーツ
基礎講座 第3回目
新たに新規様もご参加
2名さまでスタートです
こちら生徒さまの作品
初めてとは思えないくらい
上手にできてます(*≧∀≦*)
初めてでも
こんな感じにできるくらい簡単なのに
美味しいんです😆✨
今回のフルーツ焼き込み米粉タルトは
ピンクグレープフルーツを使い
焼き込んでいきます
グレープフルーツの酸味と
甘さの塩梅が大好きな
こちらのタルト
いろいろ応用ができるケーキタルトなので
一度覚えてしまえば
アレンジし放題
このタルトを土台にして
カスタードやクリームを入れて
フルーツをのせたら
フルーツ米粉タルト♡
こちらは以前作った
フルーツタルト♡
おうちで作れたら
ちょっと自慢したくなりますよね
今日の気まぐれランチ
米粉パン フォカッチャ
さつまいものポタージュ
サラダ
この米粉パンのフォカッチャは
フライパンで焼きます🍳
昨日で終了した
ベジ料理教室の米粉パンのバンズと
同じ配合です
料理教室に参加された方で
作ってみたい方はご連絡ください(*≧∀≦*)
では明日もレッスン
米粉ナチュラルスイーツ基礎講座
単発受講も可能です
下記のお知らせに
空き情報と詳細記載していますので
ご参照くださいね(*≧∀≦*)
今日はお疲れ様でした
ありがとうございました😊
7月の料理教室
リクエストで
7月18日は決まりました！
まだ受付中です
お問い合わせくださいね
お待ちしております
お知らせ①【体を整える ベジ料理教室】
マクロビオティックをベースにした
座学のある料理教室
6月は料理教室は
お休みです
※米粉スイーツ教室はあります
7月の料理教室
ストック調味料作り(ミニランチつき)
ケチャップ
中華スープの素
ホワイトソースのルー
カレールー
豆乳チーズ…
以上を予定しています。
こちら
リクエスト日あればご連絡ください
(一旦、6月6日で締め切ります)
デモンストレーションと実習を交えてレッスンを進めます
会費 4000円
定員 3〜4名
会場 M's kitchenスタジオ
お知らせ②【米粉ナチュラルスイーツ教室】
卵、乳製品、小麦粉不使用
植物性100%のヴィーガンスイーツ
メニュー
●フルーツ焼き込み米粉タルト&ミニランチ付
グルテンフリー
米粉タルトの中に、アーモンドダマンドを敷き詰めます。フルーツをのせて焼きます
(実習、18㎝タルト型各自1台作成してお持ち帰り)
6月2日(土)あと1名
6月3日(日)あと1名
6月4日(月)あと1名
6月6日(水)🈵 増席1できます
全日10時〜12時半
会費 5200円
定員 3〜4名
会場 M's kitchenスタジオ
この基本を覚えてしまえば
フルーツタルトもできちゃいます
お誕生日ケーキで
一番多いオーダーが米粉タルト♡
メニュー
ソイレアチーズケーキ &ミニランチつき
5号、6号、カップから選べれます
日時
6月23日(土)🈵
6月24日(日)🈵増席1できます
6月25日(月)🈵増席1できます
6月27日(水)🈵
6月28日(木)
6月29日(金)あと1席
前日 10時〜12時半くらい
会費 5200円
定員 3〜4名
会場 M's kitchenスタジオ
カップバージョンにするとこんな感じ♡
全て植物性とは思えない美味しさ。カロリーも低いのでギルトフリーでお召し上がれます
お知らせ③【またまたリクエスト！】
【米粉マフィン教室】
卵、乳製品、小麦粉不使用
植物性100%のヴィーガンスイーツ
日時 10時〜13時
7月23日(月)🈵増席1しました
メニュー
米粉マフィン 3種類&ミニランチつき
・基本の米粉マフィン(デモンストレーション)
・リッチマフィン(実習、各自6個作成してお持ち帰り)
・低糖質マフィン(実習、各自6個作成してお持ち帰り)
会費 4800円
定員 3〜4名
会場 M's kitchen スタジオ
お知らせ④【スイーツ女子会イベント】
罪悪感のない米粉スイーツを
プレートにしてご提供
日時
6月5日(火)13時スタート(自由解散)
メニュー
植物性100%の米粉スイーツ
酵素たっぷりのロースイーツ
ギルトフリー、グルテンフリー♡
以上を6〜7種類ほど予定しています
定員6名 あと2名様
会費1500円
会場 M's kitchenスタジオ
三重県四日市市小林町3015-37
マクロビベジ料理教室＆米粉お菓子教室のM's kitchen
5月のマクロビベジ料理教室は
友達ペア割あなたも友達も会費が
500円引き！
毎月リピート割毎月料理教室に参加してくださる方も
会費が
500円引き！
初回割初めて料理教室にされる方
会費が
500円引き！
4000円の料理教室が
⬇️
3500円になります
▫️体験教室はありますか？
▫️マクロビに興味はあるけど今一歩踏み込めない…
▫️ベジばかりで本当に美味しいの？
満足できるの？
そんな声をちらほら聞いてて。
もっとマクロビを身近に感じて欲しいなぁ
ってことで、
割引特典をつくってみました
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M's kitchenの料理教室
すべて植物性食材で作るグルテンフリーのお菓子教室
三重県四日市市、桑名市、鈴鹿市、東員町、三重郡菰野町
愛知県名古屋市、一宮、小牧市、春日井
岐阜県可児市、多治見市、大垣市
滋賀県、静岡県からもお越しくださってます(^_-)☆
【アクセス】
名古屋から名四国道で45分
西名古屋インターから四日市インターまで20分
四日市インターより車で15分
最寄りの伊勢川島駅よりタクシーで10分
