□■□ 看護師が教える □■□
ナチュラルフード料理教室＆グルテンフリーお菓子教室のM's kitchenへようこそ
簡単！時短！
旬の食材、素材の味わいを生かした
体に優しい
料理教室とお菓子教室
看護師が教える美容と健康を考えた
美人ベジ
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ビューティーナチュラルスイーツ
ナチュラルフードコーディネーター
「M's kitchen」
鍋谷 美智子です
昨日は、
鈴鹿や名古屋で活動されている
ヨガの先生のレッスンにて
ヨガあとの
カラダに優しいお弁当とスイーツのオーダーを頂きました
12個
‼️
‼️あき先生のヨガレッスンの集客力がすごい
運動後ということで
タンパク質となるアミノ酸系を多めに意識していれました
あと、ビタミン類も！
スイーツは
全て植物性食材を使ったレアチーズ
豆乳ヨーグルトを使うのでタンパク質を摂取と、
生のラズベリーで、酵素とビタミンCを摂取で
カラダの中であなただけのコラーゲンをつくってくれます
皆さま、どんどん内側からキレイになっちゃってください❤️🤣
スイーツはお弁当用の写真がないのてわ
こちら
オーダー頂き、心込めてつくるお弁当たちは、
昔ながらの製法にこだわった発酵調味料を使用して素材本来の味を引き出します。
白砂糖や添加物フリー、お野菜は無農薬野菜や低農薬野菜、地元のお野菜を中心に使用。
季節のお野菜を食べることで、カラダのバランスが取ることができます
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