こんばんは✨
毎日良いお天気の大阪です☀️
今日は🏥病院DAY
朝1番に鈴ちゃんの病院へ🚗
フェラリアのお薬と痒み止めの💊
甲状腺の💊をもらいに行って来ました
診察をしてもらって先生から
後1キロは体重減らさないとね〜
また腰にも負担がかかるしね〜と👉👈
お留守番の時のおやつも明日からは
控えないとです💦
そして
私のかかりつけ医へ🚶♀️
温かくなると血圧も下がるので
💊を減量してもらいました😊
そして
急いで整形外科に🚗💨
5分💦午前の受付の時間をオーバー
してしまい残念ながら間に合わず💦
仕方なく夕方出直すことに😩
歳をとると🏥ばっかりで💦
嫌になります😩
今日は結婚記念日💒なので♡
🏥帰り道 お花屋さんに寄って
この時期の大好きなお花♡
を買って来ました☺️
凛とした姿が素敵な♡カラー✨
ウェディングブーケ💐にも
素敵ですょね☺️
今年は
特にお祝い🥂はしませんが
お花だけでも☺️❤️
そして先程
🏥また整形外科へ😆
このところ
足の甲の痛みゃ
股関節の痛みがあったので💦
レントゲンで診てもらいました
足も股関節の骨も異常無し⭕️
腰の骨が加齢とともに角が減ってきていて
ヘルニヤの影響で神経に痛みが走る
とのことでした😅
⚠️先生からのアドバイス
歩き方を気をつけることと☝️
🧘ヨガも無理すると激痛が走るょ☝️
🤔体重を3ヶ月で5%落とすと
痛みが軽減することもあるょ☝️
体重が減ると
高血圧も💊無しで大丈夫になるかもょ☝️と😆
という訳で‥😩
鈴ちゃんも私も
本気でダイエットをしないとです👉👈
ブロ友さん達も
ダイエット✨頑張っていらっしゃるし👉👈
私も‥本気で頑張ってみます😭
3ヶ月で5%‼️
7月に良い報告ができます様に‥🙏
今日も呟かせていただき✨
ありがとうございました🙇♀️
全ての皆様が
少しでも穏やかに
少しでも笑顔で
過ごせます様に‥‥✨