産後、私はものすごく食べてます。😳
タチが悪いのは
炭水化物ばかり欲するところですね。😅
ごはん物や揚げ物を食べないと
食べた気がしないし
夫がアルフォートを
買ってきたのを引き金に
毎日毎日…
食事の合間にお菓子をつまむのが
クセになってしまった…🤭
白米は妊娠前と比べて
2倍以上食べてる気がするし…
日によっては
夫より食べてる日もあるかも…🤭
(夫もよく食べてるのに)
食べても食べても
お腹いっぱいにならなくて
私の満腹中枢は
どこへ行ってしまったのだろう…
って感じです。
😅。
そういえば
妊娠中、つわりが落ち着いて
爆発的に食欲が出だした頃も
口寂しさに絶え間なく食べてましたが
今の方がいっぱい食べてますね。🤔
体重が急激に増えて
妊婦健診の時に先生から
産んでも痩せないからね。
と言われたことを思い出しました。🙃
確かに、
産後4日目で測った体重が
4kgぐらいしか減ってなくて
産んだからって
元に戻るわけじゃないんだな〜
って思ったりもしましたが。。
こんなに今、食欲がMAXで
ガツガツ食べているのにもかかわらず
妊娠前より若干体重が減っているのが
不思議です。🤷🏻♂️
でも、きっとこのままでは
卒乳後がヤバいと思うんですよね。
なので
今みたいに
食欲旺盛の時って現実見たくなくて
体重を測らなくなるのですが
未来の自分への戒めで
毎日体重を記録しようと思います✊
(何日続くかな…😅)
とりあえず
痩せるために
ダイエットするというよりは
体重を維持するために
毎日、体重計にのることが
私が行うダイエットです。😁✨
3日前あたりから
毎日体重を測るようにしましたが
これだけでも随分
食べることへの意識が
変わるなぁと思いました。😃
今日の
体重 41.7kg
体脂肪率 23.9%