偶然通りがかったバービーのお店
他人に対して、いらいらとしてしまったり、
怒りがふつふつとわいてくることってありますよね。
なぜ怒りが湧き出てきたのか
と言う原因にもよりますが怒りのオーラは自分の波長を下げてしまいます
ネガティブキャラで有名なモデルさん、栗原類君は、
自分は体力がないから、怒って余分な体力を使うのはもったいないから極力「怒り」と言う感情を生みださないようにしているそうです。
正解
怒りに心を奪われても良い事はひとつもありません
だいたいの場合、怒りの元となった原因は人間関係になります。
そして、怒りの原因である人を恨んだりしてしまいがち・・・
しかし、どんなに相手が悪いと思える状況だとしても
相手だけが悪いと言うことはありません。
人間関係とは相互のもの。
仕事関係だったら、「この嫌な思いや、怒りもお給料のため」と割り切りましょう。
親族や切れない面倒臭い縁の人との怒りなら、極力かかわらず、その方との距離を保ちましょう。
案外、怒りの原因である人の方が、あっけらかんとして、怒りのエネルギーはないものです。
結局のところ、自分だけが一人で怒っている・・・
と言う事が多いのが現実です。
怒りの感情を手放すためにも早く気分転換をしましょう
ちなみにみしぇるの怒りの対処法・・・
勿論、怒りのエネルギーは負を増量させ、全てにたいしてマイナスだって事は100も承知の上。
でも、人間ができていないのでね・・・。
① 引きこもって寝る
② ずっと前の事を思い出して、「あの頃よりは良い」と比べる
③ わざと楽しいふりをする（家族の前で）
だいたい上記3つで怒りが半日でおさまります
7月の個人カウンセリングは現在未定です。