適度な運動は身体の健康のために必要だと言われます。
身体を動かすことに慣れていた方が持久力、免疫力、色々な事に強くなれると思う。
じっ～～っと動かないでいるよりは、適度な運動やストレッチをした方が体には良い。
心もそうなんです。
良い事、悪い事、悲しい事、怒れる事、楽しい事・・・
色んなことがあった方が、あの世にいってから楽しい思い出満載になります。
そして、日々の生活でも、少々辛い事があっても、心のストレッチをしておけば心に柔軟性ができて受け入れる器が大きくなる
その時は辛くって、心が筋肉痛をおこしても、きっと慣れれば「こ～んなこともあったのよね」って笑って話せる時が来ます。