開始 61.7
今朝
合計
※しばらく計るのをやめようかな。。。
何かストレスになってきた
🍀27日目 7ルール結果🍀
①体重測定＆アプリ記入
→✕
②軽い筋トレ
→✕
③糖質制限中心の食生活
→✕
朝食・コーヒー☕＆チョコレート
LUNCH
夕食
この後、
牛焼肉のせ🍚1.5杯
あかーん！
④間食
→△
チョコレート食べ過ぎ
豆乳プリン数個
⑤禁酒
→✕
⑥半身浴♨
→○（朝）
⑦ブログを書く
→○
2日目連続、体重計のってない。
ストレスになるなら、
たまーにのることにしよっかな。
もちろん、出来ることをコツコツするのは当たり前だー！