1080キロカロリー、運動なし、

昨日の朝ごはん食べず、

一昨日、夜食にステーキサンド食べてお腹が空かない、らしい。

で、お昼過ぎにご飯と鮭の塩焼きたべて、
それからお酒飲み出したよう、
おつまみはクジラの缶詰、だけ。

で、そのまま寝て、夜ちょっとお仕事に出かけた。

最近は食生活が乱れてる。
イライラしたらいけない、って言い聞かせてるけど、、、

身体壊さないでね、じじぃ。