こんばんは
今日の夜ごはんです
メニューは
＊冷しゃぶサラダ
＊いかとエリンギとパプリカのガリバタ醤油炒め
＊切り干し大根と人参の中華サラダ
＊アスパラの胡麻和え
＊らっきょ
＊白菜とお豆腐のお味噌汁
＊麦ご飯
でした
今日もすごく暑かったので、さっぱり&元気が出るように冷しゃぶサラダがメインの夜ごはん
サニレタ・紫たまねぎ・かいわれ・ミニトマトと合わせて、タレはごま油と醤油ベースのピリ辛ダレで
外は蒸し風呂やし室内入るとエアコンで寒いし体調も崩しがちなので、スタミナごはんで乗り越えたいものです
ごちそうさまでした
