マイルール★

どーーーしても、ラーメンが食べたい時があります。

今トクホのお茶のCMで叫ばれている、【脂肪と糖】でできているのが、まさにラーメン。笑

1年に1回ぐらい、ものすごく食べたくなる時があるので、我慢せずに自分を許します。


そのかわり…



麺が見えないくらいのお野菜！！！笑

両手いっぱいのお野菜ときのこを入れて、食べます。
スープは飲みません。

これが、ラーメンを食べるときのマイルール(*^_^*)

どうしても食べたい時は、栄養バランスが整うように♡

七輪で2人BBQ★

昨日は天気が良く、デパートで美味しそうなおっきいホタテと、牛肉をGETしたので、バルコニーで七輪BBQ～♡♡

ホタテは缶ビールと比べてこの大きさ！！！
新鮮でぷりっぷり♡♡




ホタテのエキスがたっぷりと出てきたところで、バターを投入！！



最後に醤油を回しかけて、いただきました♥
肝も全く臭みがなくて、ぷりぷりの食感でめちゃくちゃ美味でした(*^_^*)


シメは、焼きおにぎり♥♥♥


ごちそうさまでした♡

毎日アボカド★

昨日のお昼ごはんは、マグロアボカド丼でした♡♡



タレは、

ごま油
醤油
オイスターソース
豆板醤
砂糖

これらをまぜまぜして、刻みノリを散らすだけ！♡♡

ほんとはにんにくも入れたかったけど、商談だったので我慢がまん。。笑

私は美容と健康のために、毎日アボカドを食べます♪

サラダに入れたり、今日みたいに味付けをすれば飽きずに楽しめますよ(*´ω｀*)

アボカドは果実の中でもっとも脂肪分が多く、その量は約18～25％にもなります。

ただ、この脂肪分は不飽和脂肪酸なので、コレステロールゼロなんですよ。

コクもあって、満足感150％！♡♡

ただ、カロリーは高いので、食べ過ぎ注意。

バランスを考えつつ、楽しみたいですね♥