月の森カウンセリングルーム所属
心理カウンセラ―の吉永ミッシェルです
こんばんは、秋の夜長といいますか、元々、夜更かしの私です、皆さんは、良い睡眠を取られてますか？
心身共に良い睡眠は大切ですね、
眠り易い気候になってきましたから、早く寝るように心がけようと思います。
傾聴日程のお知らせです
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傾聴日程
● 9月26日（水）13：00~16：30
●10月 4日（木）13：00~16：30
👂心に寄り添える傾聴いたします
ご予約、お問い合わせはホームページからお願いいたします。
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連休前に、ワンコ達の爪切りのたも病院に連れて行きました、ついでに体重を測ってもらい、簡単な身体測定！
一匹づつ診ていただいたところ、
トイプードルのアリシアに乳ガンが見つかりました、ショックでした
今日、病院に来る前 お風呂に入れた時、お腹にプツンと虫刺されのようなものがありました
毎日、触ってて気にならなかったのが、今日、急に気がついたので、虫刺されぐらいにしか思わなかったのです
それなのに
それが、腫瘍だったとは
悪性か良性か切ってみないと解らない、
良性だったとしても、切除しないと悪性に変わる可能性が大きいとのこと、
アリシアも保護犬でシェルターに保護されていました、ブリーダーさんのところで、繁殖犬として何回も出産してました、
常に小さいゲージに入ってたため、とにかく怖がりで臆病でした。歯もボロボロで食事も上手に食べられないぐらいです。
推定7才、せめて残りの余生は普通の家庭で、自由に走り回ったりお散歩に行ったり、おやつをおねだりしたり、そんな環境の中で過ごさせてあげたいと思って引き取りました。
我が家に来てから、２年半、まだまだ臆病で、人慣れしないですが、私には抱っこや おやつをおねだり出来るようになってきたのです。
なのに、乳ガンだなんて
もちろん全力で助けるつもりです が、
又、怖い思い、痛い思いをさせてしまうのが、
辛くてたまらないのです
アリシア、頑張ろうね‼️
ワンポイントレッスン
私流 気持ちを上げる方法 その13
椅子に座ってる時、無意識に、ヒザを開いて座っていませんか？
ヒザとヒザが離れた座り方は見た目エレガントでもないし、内腿の筋肉も弱くなりますから、常に意識しましょう🎵
意識するのに簡単な方法は、まず椅子に深く座らないこと、
次に 雑誌でも、ハンカチでもいいです、ヒザに挟んで、しっかりひざをを閉じ、足首も揃え、ヒザの折り方は直角かそれ以上、前に出し気味にしてくださいね
足がきちんと揃ってると、自然と背中も伸びますよ
素敵です
これからもワンポイントレッスン続けていきます、少しでも参考になれば嬉しいです(⌒▽⌒)
つぶやき読んでいただき
ありがとうございました
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