週末

週末、子供の習い事の集まりが焼き肉屋であり、ダイエット始める前にイベントチェックはきちんとしておくべきだったー

レコーディングダイエット以外は特別なことはしていないので、自分の頭で記憶できる量だけ食べることだけ注意

食べる量を控えるより、宴席でお酒を控える方が厳しいなぁ。楽しいとついついお酒も進んで、二次会も行っちゃって

ダイエットやる気あんのかー自分と反省

それでも週末は、ウィークデーよりずっと動き回るから、とりあえず体重はマイナス1㌔。

今週はこれをキープできるように頑張って行く