ドライフルーツ

こんにちは。ビオ子です。

最近のビオ子のブームは

ドライフルーツ　です。

夕方ぐらいになるとお腹が空きませんか？

そんな時には繊維たっぷりで糖分も補給できるドライフルーツがいいそうです。

噛み応えもあるので満腹感もあるし、何より美味しいんですよ

プルーンはとってもポピュラーですが、最近のビオ子のお気に入りは

いちじく

あんず

です

最近は通販などでビオ（オーガニック・有機と表示している場合が多いですね！）

のドライフルーツをまとめ買いしてます。

お通じにもいいし、皆さんも是非間食にドライフルーツは

いかがですか？