やりたいことリスト。
叶えたいことリスト。
欲望リスト。
食べたいものから、いきたい場所、やってみたい体験や経験、会いたい人、身に着けたいもの。
起業に向けてのSNS発信、コンセプト作り、などなど。
そういうものをこれまでたくさん、ノートに書いてきた。
頑張って頑張って、思いつく限り書き出した。
やりたいことが決まれば、スケジュールに書き出すと良いって聞いて、スケジュールに入れたり、
期限を決めてやる、ってこともできる限り取り組んでみた。
でも、、
なぜか続かない私のやりたいことや叶えたいこと、に対する行動。
お母さんをやっていると、仕事や家事以外にも子供のスケジュールに付き合わないといけないことも出てきて
気づけばやりたいこと、よりも、やらなきゃいけないことの方が増えてきて、
そんな中でやりたいことのための行動を起こすこと自体が、すごく大変で。
というよりも、やりたいことを実行するエネルギーがもう残っていない(´；ω；`)ｳｯ…
スケジュールに向かう時間の確保すら必死。
そんな時、ある講座を受講した時ハッとした！
やりたいことをやるより、今一番私にとって必要なこと。
それは、
やらないことを決めて、実行に移すこと！！！！！！
目から鱗でした。
子育てしながら、やりたいことの時間を確保するためのコツは
別の講座でも聞いたことがあって、それはやりたいことの優先順位をあげること、だったの。
そのスケジュールで1日行動したこともあったのですが、
優先順位を上げたところで、日々やらないといけないことは消えない。
家族の協力が得られない時は、結局自分でやらなきゃいけない。
やりたいことの優先順位を上げた結果、大変になることの方が多くなってしまって、
それもうまくいかなかった。
そんな中で、やりたくないことを決めて実行に移す！方法は私にとって、ハッとさせられた学びでした。
そこで、まずやりたくないことをひとつひとつ洗い出してみた。
(私はもともと完璧主義なところがあり、子育てでそれがもろに出ちゃったので、数年間で手放したこともあったが更に洗い出してみた)
すると、出るわ出るわ本当はやりたくないこと！(やりたい事よりもスムーズに出た！笑)
・子供の習い事の送迎
・ちゃんと洗濯物を畳んだり、ちゃんと茶碗を並べたり、ちゃん掃除しようとすること
・自分のエネルギー状態を把握せずに色々やろうとすること
・アウトプットにつながらないインプット
・夫に好かれようと努力すること
・笑顔で過ごす為に頑張ろうとしているルーティンワーク
・頑張って身体に合うごはんを作ること
・義務感で実家に行くこと など。
書き出してまたハッとしことは
だいたいが、頑張る努力を常に私はしていたんだ、、ということでした。
やめたい行動がある、というより、
行動を起こしているときの不快なメンタル状態をやめたい！！
そのメンタルで行動に移すことはもっと辞めたい！！
なんとなくやめるのではなく、ちゃんと！！やめたい！！
それに気づいたのです！！
そこに気づいた瞬間、肩の荷がスーーーーーッと抜けたような気がして
心のモヤモヤが晴れた気がしました。
やめたいと思ったことは、やめることを行動に移す、までが大切なので、
行動に移した結果、どうなったかをまた後日書き留めたいと思います。