誰もが羨むような足🦵とかではないのですが。
そして 決してスタイルが良い
わけでもないのですが。
私は私の身体が好き。
もっとここをこうしたい！
とかあるけど
今の身体は今までで1番好き
毎日、昨日より今日が好き😊
全身鏡で自分の全裸をジロジロ見回して
愛おしいなー🥰
とか思ってる。
それはセルフマッサージを始めるようになったから✨
自分の体型が好きじゃなかった頃
鏡で自分の裸を見るなんてできなかったしすごい抵抗があった。
太くてがっしりした二の腕と太もも
浮腫んでパンパンなふくらはぎ
ボテっと肉付きの良いお腹周り、、
ホントなんでこんなにイカつい身体してるんだろーってすごい嫌だった。
産後はとくに痩せにくい身体で
よけい肉付きも良くなって。
この頃、心も病んで友達にも会いたくなくて、毎日の生活がきつい時期でもあったんだよね。
そしてある日、疲れた身体と心の癒しを求めて、自宅から近くでたまたま見つけたサロンに駆け込んだ。
そこで、色々抱えてる不調や悩みを聞いてもらった後に、全身マッサージしてもらった。
そしたら、私の身体の凝り固まった場所を丁寧に丁寧に緩めてくれて。
筋肉だけじゃなくて、私の呼吸に合わせて疲れた臓器にもアプローチしてくれたの。
私の身体と心を優しく丁寧に扱ってもらえてる気がして、心と身体ほぐれていく感覚を初めて実感できて、とても心が熱くなった。
と同時に、
あぁ〜
私こんな風に、自分の身体を優しい気持ちで扱ったこと一度もなかったな
って、自分に対して申し訳なく思った。
それから少しずつ、自分の気になるところを普段から触れるようにした。
ありがとうね😊 って気持ちで。
そんな風に自分の身体に触れてみると、冷たくて凝り固まってる場所があったり、力が入ってたり。
無理させてごめんね、ありがとう。
って労わるようにした。
その積み重ねで、少しずつ、今の自分の身体を受け入れられるようになって、どうやったらほぐせるかな？って興味が湧いて、ケアして、少しずつ好きになっていった💓
それからだな、セルフケアがいかに大事かってことが実感できるようになったのは。
それから5年、間が少し空くこともあったり、真面目気質が功を奏して筋肉ガチガチになることもあるけど(笑)、できる範囲で自分の身体に触れて、ありがとう！は伝えるようにしてます。
そして アカリリッピーさんのアーユルヴェーダに出会って、ディナチャルヤを通して、ここ1ヶ月近く毎日セルフマッサージしてる☺️💓
にっくき脂肪め！
とか
なんでこんなに足太いの？
っていう自分責めのドSモードではなく、
毎日ありがとう😊今日も一日よろしくね！
って労いと感謝の気持ちで✨
そして触れる時は、
5年経っても変わらず
私の身体を丁寧に大切に扱ってくれる
mavieのセラピストゆいさんに触れてもらう感覚で、自分身体ひとつひとつ触ってます✨
世界にたったひとつの
代えのきかない
自分の身体🙏
大切な人を扱うみたいに
優しく丁寧に扱っていきたいものです🫶