こんにちは
ダンスを始めて早数年
ヒールダンスを日々取り入れるようになり
早半年弱
毎日ヒールダンスの先生の
トレーニングを
インスタアーカイブ見ながら
続けているのですが、
最近気づいたら、
日々変化していることがたくさんあるなと
しみじみ感じているわけです
まずは
体のラインがキレイになってきた
今までくびれなんて
あったことがなかったので、
「私はくびれできない体質なんだ」
と思っていた
でもできてきた
2つ目に
意識が変わってきた
これはもう
毎日トレーニング続けることで、
ふとした日常動作の中で
「お腹引き上げる」
「足裏使う」
などなど、２４時間意識はできないけど
定期的に思い出すことができるようになった
それにより
階段を登る時、
物をとる時、
しゃがむ時、
ただ立っている時
…などなど
意識が向くだけで
姿勢も変わってきた
3つ目は
欲する食べ物が変わってきた
こちらは
栄養を見直そうという意識も
最近あるのもそうだけど、
そもそも「甘いもの」を
あまり欲さなくなったのです
ここ数年、夏になると
ハーゲンダッツを欲してやまない日々
だったのですが、
最近は甘いものほんといらないし、
何ならコーヒーも強く感じるようになり、
毎日は飲めなくなった
※あくまで感覚の話なので、これが正解という話ではない
4つ目は（まだあるw）
体温が更にアップした
元々36℃台後半なんだけど、
36.9℃の日もザラにある
兎にも角にもこれらの変化があり
栄養改善中というのも
もちろんあるとは思うのだけど、
なんか全体的にいい感じなのです
来たる12月には
念願のダンスステージもあるので、
より自分のカラダと対話しながら
変化を楽しみながら
進化していきたい気持ちです
始めてよかった…
CMみたいなセリフだけど、
そうしみじみ感じられる日々にも
また感謝
