ほしいものを手に入れるには、まずここから！

 

誰かと比べる生き方や

増えつづける「しなきゃっ！」

「こうあるべき！」の心の鎧（よろい）

その正体は自己否定感

このブログでは…

鎧（よろい）を

ひとつずつ下ろしながら

「私を軸に生きる」ことで

自己肯定感を思い出し

お気に入りの私で生きるヒントを

発信しています！

鎧を脱いで

オンリーワンのワンピースを

まとうように人生を選び直してゆく

――あなたが自由を生きることで

みんなの可能性が拓かれゆく


オンリーワンステージクリエイター

なおのプロフィール

なお's profile

ほしいものを手に入れるには、まずここから！

何をするか？

誰と過ごすか？

お金を何に使うか？

時間をどんなことに使うか？

何を食べるか？

など

自分や大切な人の生活を

充実させるために

あなたは、いろんな情報を得て

考え、選択していると思います。

でも

それ以上に大事なこと

どんなことだと思いますか

それは

何をしないか？

誰と過ごさないか？

お金を何に使わないか？

時間をどんなことに使わないか？

何を食べないか？

なんです。

私たちはとても豊かになったので

することも、情報も

食べ物も、環境も

選択肢は多くなっています。

その海の中を泳ぐには

何をしないのか

誰と過ごさないか

お金を何に使わないのか

時間をどんなことに使わないのか

何を食べないのかを

意識しないと

不必要なものに溺れて

ほしかった

つながりたかった

使いたかった

したかった

食べたかったものを

手に入れられないのです。

バランスが偏った食事は

身体や心にもろに影響します。

疲れる人間関係ばかりに

囲まれていたら

ストレスもたまります。

安いからといって

不必要なものばかり買っていたら

ものに溢れて

必要なものやほしいものを

買えなくなります。

したくないことに

多くの時間を費やせば

したいことはできなくなります。

そう！

手に入れたいものを考えるより先に

手に入れないものを考えて

器に余白を作ることの方が

先なのです。

器がピタリなとき

ほしいものはなかなか

手に入りません。

しっかり考えて決めることって

こうして書いてみると

当たり前のことのように感じますが

簡単ではなく、

そして大事なことなのです

あなたの悩みを

もっと軽くもっと楽しく

登録特典内容はこちら⤵

何があっても揺るがない自己肯定感が手に入る

10日間メールプログラム

（実践ワークつき）

心がフッと軽くなり

自己肯定感がぐんっと高まる

 魔法のプログラム

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

chapter1　自己肯定感度テスト

chapter2　裸の自分を受け入れる

chapter3　許すことはただ眺めること

chapter4　光と影は一体

chapter5　片側を拒否する弊害

chapter6　あるがままの感情を

                    認めるワーク

chapter7　自己肯定感のよくある誤解

chapter8　未来を描き今を生きる

chapter9　私の過去と未来

chapter10 あなたへのプレゼント

 登録3大特典内容

脱・自己否定感 実践動画2本

3ステップで心が軽くなる手法をお伝えします

何度でも使えるオンリーワン☆バイブル

心の中のもやもやの解決と

夢の実現への現在地が

ワークをしながら解き明かされます

ミラクルチャネリングメッセージ

33枚のカードから今のあなたにぴったりな

メッセージを下ろします

＞＞ 無料で参加する

優しく刺さる 自己肯定感ラボ ☆ なお ☆

「徳をお得に重ねて特別になる」

「たくさんの特別が融合する世界」

「愛を交換し合えることの喜びがあふれる世界」へ

最後までお読みいただきありがとうございました！

  ご感想やご質問を

お気軽にコメントしてみて下さいね  

自己肯定感を上げようとしても、うまくいかない理由

 

誰かと比べる生き方や

増えつづける「しなきゃっ！」

「こうあるべき！」の心の鎧（よろい）

その正体は自己否定感

このブログでは…

鎧（よろい）を

ひとつずつ下ろしながら

「私を軸に生きる」ことで

自己肯定感を思い出し

お気に入りの私で生きるヒントを

発信しています！

鎧を脱いで

オンリーワンのワンピースを

まとうように人生を選び直してゆく

――あなたが自由を生きることで

みんなの可能性が拓かれゆく


オンリーワンステージクリエイター

なおのプロフィール

なお's profile

自己肯定感を上げようとしても、うまくいかない理由

自己肯定感を上げたい。
もっと自分を好きになりたい。

そう思って、本を読んだり、
前向きな言葉を使ってみたり、
自分にご褒美をあげてみたり。

いろいろ試しているのに、
なぜか根本的には変わらない。

そんな感覚を持ったこと

ないでしょうか

私がずっとそうでした。

もっと優しくなれたら。
もっとできる人になれたら。
もっと魅力的になれたら。

そう思って努力してきたし、
自己啓発もたくさん学びました。

でも、どこかでずっと

「まだ足りない」

という感覚が消えなかったんです。

今思うと、
足りなかったのは

能力でも性格でもなくて、

自分との関係のつくり方

だったんだと思います

人は、誰かを好きになるとき、
プレゼントをもらったから

好きになるわけではありません。

ポジティブな言葉をもらったから

好きになるわけではありません。

その人の誠実さや、
一貫した態度や、
自分を大切にしてくれている感じを
積み重ねて感じたときに、

「この人のこと好きだな」

と思うんですよね

実はそれと同じことが、
自分との関係にも起きています。

どんなにご褒美をあげても、
どんなに前向きな言葉をかけても、

自分との約束を破っていたり、
過去の自分を責め続けていたりすると、

心の奥では少しずつ

自己肯定感がすり減っていきます。

そしてその積み重ねが、

「自分を好きになれない」

という感覚につながっていくんですね。

今回の動画では、

・自分を好きになる習慣
・自分を嫌いになる習慣

この違いを整理しながら、

自分愛を育てていくヒントについて

お話ししています。

自己肯定感を上げる方法を

探している方にも、
自分を責める癖が

なかなか抜けない方にも、

ひとつの視点として
受け取ってもらえたら嬉しいです

あなたの悩みを

もっと軽くもっと楽しく

登録特典内容はこちら⤵

何があっても揺るがない自己肯定感が手に入る

10日間メールプログラム

（実践ワークつき）

心がフッと軽くなり

自己肯定感がぐんっと高まる

 魔法のプログラム

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

chapter1　自己肯定感度テスト

chapter2　裸の自分を受け入れる

chapter3　許すことはただ眺めること

chapter4　光と影は一体

chapter5　片側を拒否する弊害

chapter6　あるがままの感情を

                    認めるワーク

chapter7　自己肯定感のよくある誤解

chapter8　未来を描き今を生きる

chapter9　私の過去と未来

chapter10 あなたへのプレゼント

 登録3大特典内容

脱・自己否定感 実践動画2本

3ステップで心が軽くなる手法をお伝えします

何度でも使えるオンリーワン☆バイブル

心の中のもやもやの解決と

夢の実現への現在地が

ワークをしながら解き明かされます

ミラクルチャネリングメッセージ

33枚のカードから今のあなたにぴったりな

メッセージを下ろします

＞＞ 無料で参加する

優しく刺さる 自己肯定感ラボ ☆ なお ☆

「徳をお得に重ねて特別になる」

「たくさんの特別が融合する世界」

「愛を交換し合えることの喜びがあふれる世界」へ

最後までお読みいただきありがとうございました！

  ご感想やご質問を

お気軽にコメントしてみて下さいね  

自分にご褒美をあげても、自分を好きになれない理由

 

誰かと比べる生き方や

増えつづける「しなきゃっ！」

「こうあるべき！」の心の鎧（よろい）

その正体は自己否定感

このブログでは…

鎧（よろい）を

ひとつずつ下ろしながら

「私を軸に生きる」ことで

自己肯定感を思い出し

お気に入りの私で生きるヒントを

発信しています！

鎧を脱いで

オンリーワンのワンピースを

まとうように人生を選び直してゆく

――あなたが自由を生きることで

みんなの可能性が拓かれゆく


オンリーワンステージクリエイター

なおのプロフィール

なお's profile

誰自分にご褒美をあげても、自分を好きになれない理由

「自分を好きになろう」
「自分を大事にしよう」

そんな言葉をよく聞きますよね。

だから、
頑張った自分にご褒美をあげたり、
好きなものを買ったり、
気分転換をしたり。

それでも、
ふとした瞬間に

「やっぱり私は私がキライ」

そんなふうに

思ってしまうことはありませんか

実は、

自分を好きになれるかどうかは、
特別なことよりも
日常の小さな習慣に

大きく影響されます。

気づかないうちに続けている習慣が、
自分を好きにすることもあれば、

反対に、

自分を嫌いにしてしまうことも

あるんですね

今回の動画では、

・自分を好きになる習慣
・自分を嫌いになる習慣

その違いを整理しながら、
自分愛を育てる

7つの習慣についてお話ししています

「どうして私は自分を

　好きになれないんだろう…」

そんなふうに感じることがある方に、
ヒントになるような

内容になっているかと思います

よかったら、
のぞいてみてください

あなたの悩みを

もっと軽くもっと楽しく

登録特典内容はこちら⤵

何があっても揺るがない自己肯定感が手に入る

10日間メールプログラム

（実践ワークつき）

心がフッと軽くなり

自己肯定感がぐんっと高まる

 魔法のプログラム

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

chapter1　自己肯定感度テスト

chapter2　裸の自分を受け入れる

chapter3　許すことはただ眺めること

chapter4　光と影は一体

chapter5　片側を拒否する弊害

chapter6　あるがままの感情を

                    認めるワーク

chapter7　自己肯定感のよくある誤解

chapter8　未来を描き今を生きる

chapter9　私の過去と未来

chapter10 あなたへのプレゼント

 登録3大特典内容

脱・自己否定感 実践動画2本

3ステップで心が軽くなる手法をお伝えします

何度でも使えるオンリーワン☆バイブル

心の中のもやもやの解決と

夢の実現への現在地が

ワークをしながら解き明かされます

ミラクルチャネリングメッセージ

33枚のカードから今のあなたにぴったりな

メッセージを下ろします

＞＞ 無料で参加する

優しく刺さる 自己肯定感ラボ ☆ なお ☆

「徳をお得に重ねて特別になる」

「たくさんの特別が融合する世界」

「愛を交換し合えることの喜びがあふれる世界」へ

最後までお読みいただきありがとうございました！

  ご感想やご質問を

お気軽にコメントしてみて下さいね  

誰にもわかってもらえないと感じたとき、始まる本当の自由

 

誰かと比べる生き方や

増えつづける「しなきゃっ！」

「こうあるべき！」の心の鎧（よろい）

その正体は自己否定感

このブログでは…

鎧（よろい）を

ひとつずつ下ろしながら

「私を軸に生きる」ことで

自己肯定感を思い出し

お気に入りの私で生きるヒントを

発信しています！

鎧を脱いで

オンリーワンのワンピースを

まとうように人生を選び直してゆく

――あなたが自由を生きることで

みんなの可能性が拓かれゆく


オンリーワンステージクリエイター

なおのプロフィール

なお's profile

誰にもわかってもらえないと感じたとき、始まる本当の自由

人は誰でも

自分のことをわかってほしいと

願います。

子供に、夫に、友人に、

恋人に、職場の人に。

でも、その願いは

いつでも叶うとは限りませんよね

いくら説明しても、

どれだけ努力しても、
伝わらないな…と

感じることはあります。

きっとわかってもらえるはずと

伝え方を工夫してみたり

時には

相手に変わってほしいと

願い続けたり。

でも、時に私たちは気づくのです。

分かり合えない人って

いるんだなって

そして、

なんだか悲しいですが

自分の傷つく心を守るために

もう期待しないという

選択をするんですね

その瞬間から、私たちは

自分の気持ちや価値観と

向き合うしかなくなるんです。

私は本当はどうしたいんだろう
私は何を大切にしたいんだろう

そう問いかけながら

自分が自分をわかってあげる。

誰かに理解されなくても、
私はこう感じているんだと

自分が自分を認めてあげる。

そう。

自分が自分の

一番の理解者になるんですね。

そして、

自分をわかってあげられる人は、
人の気持ちにも

自然と寄り添えるように

なっていきます

わかってほしいと願うことは

自然なことで、

決して悪いことではないんです。

でも、

それに縛られすぎると

本当に苦しくなります。

わかってもらえなくても、

私が私をわかる

それは

闇も光も、です。

そんなスタンスを持てたとき、
人との関係はより

自由になっていきます

相手に変化を

強要しないからこそ、
自然に理解し合える関係が

残っていくんです。

誰にも理解されない、

と感じたときこそ
自分と深くつながるチャンス

本当の自由って、

誰かに左右されずに

自分を大切にできることなのです。

あなたの悩みを

もっと軽くもっと楽しく

登録特典内容はこちら⤵

何があっても揺るがない自己肯定感が手に入る

10日間メールプログラム

（実践ワークつき）

心がフッと軽くなり

自己肯定感がぐんっと高まる

 魔法のプログラム

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

chapter1　自己肯定感度テスト

chapter2　裸の自分を受け入れる

chapter3　許すことはただ眺めること

chapter4　光と影は一体

chapter5　片側を拒否する弊害

chapter6　あるがままの感情を

                    認めるワーク

chapter7　自己肯定感のよくある誤解

chapter8　未来を描き今を生きる

chapter9　私の過去と未来

chapter10 あなたへのプレゼント

 登録3大特典内容

脱・自己否定感 実践動画2本

3ステップで心が軽くなる手法をお伝えします

何度でも使えるオンリーワン☆バイブル

心の中のもやもやの解決と

夢の実現への現在地が

ワークをしながら解き明かされます

ミラクルチャネリングメッセージ

33枚のカードから今のあなたにぴったりな

メッセージを下ろします

＞＞ 無料で参加する

優しく刺さる 自己肯定感ラボ ☆ なお ☆

「徳をお得に重ねて特別になる」

「たくさんの特別が融合する世界」

「愛を交換し合えることの喜びがあふれる世界」へ

最後までお読みいただきありがとうございました！

  ご感想やご質問を

お気軽にコメントしてみて下さいね  

人にイライラするとき、心の奥で起きていること ～イライラの種は「事実」ではなく「解釈」～

 

誰かと比べる生き方や

増えつづける「しなきゃっ！」

「こうあるべき！」の心の鎧（よろい）

その正体は自己否定感

このブログでは…

鎧（よろい）を

ひとつずつ下ろしながら

「私を軸に生きる」ことで

自己肯定感を思い出し

お気に入りの私で生きるヒントを

発信しています！

鎧を脱いで

オンリーワンのワンピースを

まとうように人生を選び直してゆく

――あなたが自由を生きることで

みんなの可能性が拓かれゆく


オンリーワンステージクリエイター

なおのプロフィール

なお's profile

イライラするとき、心の奥で起きていること ～イライラの種は「事実」ではなく「解釈」～

人を見て、
イライラしてしまうこと。

つい、
モノ申したくなったり、
諭してあげたくなったり。

そんな自分に気づいて、
「なんでこんなにイライラするんだろう…」
と思うことってないでしょうか

実は、そういうとき、
その奥には
自分自身への否定的な感情が
隠れていることがあります。

たとえば、
子どもが勉強しなくて
イライラしてしまうとき。

その瞬間、心のどこかに、

勉強ができなかった自分。
何かを頑張れなかった自分。
学歴で苦労し続けた自分。
負けてばかりで悔しかった自分。

そんな自分への否定感情が

種となって

残っていることがあります。

そしてその感情が、
目の前の子どもの姿に
重なって見えてしまう。

だから、
イライラしてしまうのかも

しれません。

そこにさらに

「勉強しないと苦労する」
「子どもは勉強するべき」
「テストの点数が悪いと進路に困る」

そんな一般的な考えが加わると、

「子どもが間違っている」
「自分は正しいことを言っている」

そんな構図が、
知らないうちに

出来上がってしまうこともあります。

でも、よく見てみると、

「子どもが勉強していない」

というのは、
ただそれだけの事実なんですよね

そこに
感情を乗せて、
一般論という解釈を重ねているのは
自分自身なんです。

だからこそ、
イライラしているときほど、

「今、自分は何を、なぜ

　感じているんだろう」

と少し立ち止まってみることが

お互いのために大切なんです。

自分の中の否定的な感情に
気づいて、
そのまま見ていく。

そうすると、
ものごとには
別の見方や解釈があることにも
気づけるようになってきます。

自己否定の感情は、
ものごとを悪い方向に
捉えやすくしてしまいます。

そこに正論が重なると、
知らないうちに
自分や大切な人を
苦しめてしまうこともあります。

だから一度、

・事実
・湧き上がる感情
・一般的な考え

この三つを、
少し分けて眺めてみるんですね

ひとつひとつは
確かに存在しているもの。

でも、
それをつなげて意味づけしているのは、
他でもない自分自身なのです。

イライラの種は

相手の問題に見えて、
実は自分の心のサイン

なのかもしれません。

あなたの悩みを

もっと軽くもっと楽しく

登録特典内容はこちら⤵

何があっても揺るがない自己肯定感が手に入る

10日間メールプログラム

（実践ワークつき）

心がフッと軽くなり

自己肯定感がぐんっと高まる

 魔法のプログラム

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

chapter1　自己肯定感度テスト

chapter2　裸の自分を受け入れる

chapter3　許すことはただ眺めること

chapter4　光と影は一体

chapter5　片側を拒否する弊害

chapter6　あるがままの感情を

                    認めるワーク

chapter7　自己肯定感のよくある誤解

chapter8　未来を描き今を生きる

chapter9　私の過去と未来

chapter10 あなたへのプレゼント

 登録3大特典内容

脱・自己否定感 実践動画2本

3ステップで心が軽くなる手法をお伝えします

何度でも使えるオンリーワン☆バイブル

心の中のもやもやの解決と

夢の実現への現在地が

ワークをしながら解き明かされます

ミラクルチャネリングメッセージ

33枚のカードから今のあなたにぴったりな

メッセージを下ろします

＞＞ 無料で参加する

優しく刺さる 自己肯定感ラボ ☆ なお ☆

「徳をお得に重ねて特別になる」

「たくさんの特別が融合する世界」

「愛を交換し合えることの喜びがあふれる世界」へ

最後までお読みいただきありがとうございました！

  ご感想やご質問を

お気軽にコメントしてみて下さいね