誰かと比べる生き方や
たくさんの「しなきゃっ！」
「こうあるべき！」の
無意識の鎧（よろい）が心を重くする
その正体は自己否定感
母・妻・娘・嫁・仕事・地域…
たくさんの表の顔を持つ
お母さんたちへ
このブログでは…
鎧（よろい）を
ひとつひとつ下ろして
「私を軸に生きる」ことで
自己肯定感を高め
比べない生き方を手に入れるヒントを
発信しています！
鎧を脱いで
オンリーワンのワンピース
を
楽しもう
～あなたが自由を生きることで
子供の可能性が拓かれゆく～
オンリーワンステージクリエイター
なおのプロフィール
なお's profile
過去から未来は一本じゃない。未来を選ぶ「俯瞰の力」
私たちの人生って、
過去から現在へ、現在から未来へと
ひとつの線でつながっているように
見えるけれど、
実はそうじゃないんですよね。
ある行動を選んだ自分と、
選ばなかった自分。
そこから広がる未来は、
無数に枝分かれして
存在しているんです。
「あのとき、あの道に行っていれば…」
「あのとき、あの人に出会わなかったら…」
そんなふうに
思うことってありますよね
だから、今この瞬間に
どんな行動をするか、
どんな気持ちを抱くか、
どんな言葉を使うかなど
ほんの些細な選択が、
次の現実への扉を
決めているんです。
「私には無理」と思えば、
その世界が続いていくし、
「きっとできる」と信じたら、
別の世界が立ち上がる。
無理だと思えばあきらめますし
できる思えば方法を探すのです。
未来は、一本の道を歩むんじゃなくて、
いま目の前の選択で
物語がどんどん切り替わっていくもの
なんですね。
だからこそ、
自分の望む未来につながる
行動や考え方や言葉を
選びたいですよね
そのためには、
吸い込まれそうな負の感情と
真正面から戦うのではなく、
少し上から眺めてみること。
迷路は上から見ると
選ぶべき道が見えるのです。
たとえば
思い通りにいかなくて
イラッとしたときや、
誰かに否定されて
もやるときでも、
その感情をいったん受けとめて
俯瞰してみる。
そうしてはじめて、
どんな未来を選びたい
と問いかけて
自分の道を選ぶことができるのです
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chapter1 自己肯定感度テスト
chapter2 裸の自分を受け入れる
chapter3 許すことはただ眺めること
chapter4 光と影は一体
chapter5 片側を拒否する弊害
chapter6 あるがままの感情を
認めるワーク
chapter7 自己肯定感のよくある誤解
chapter8 未来を描き今を生きる
chapter9 私の過去と未来
chapter10 あなたへのプレゼント
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最後までお読みいただきありがとうございました！
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