ご訪問ありがとうございます。
虹羽（こう）です。
じっくりお風呂に入って
邪気払いをしたところ、
今日ふと気が付いたら
肩の痛み（凝り）が
なくなっていました！
溜まってたのねー(￣▽￣;)
私たちの体の周りには、
エネルギーのフィールドがあります。
（これがよく言われる
「オーラ」なんですね）
人の意識はエネルギーを持っていて、
自分にも他の人にも影響を与えます。
いわゆる「念」です。
紫式部が『源氏物語』に著した、
恋のライバルに次々と危害を加えた
六条御息所の生霊も、
この念が凝り固まった
邪気だったともいえますよね。
（この方、亡くなった後も祟ったり、
光源氏に恨み言を言いに出てきたくらい
念の強い女性でしたねー
）
さて、自分でもできる
“オーラ・クリアリング”、
オーラを浄化する
「自己ヒーリング」のやり方を、
セラピストの友人に
教えてもらっていましたが、
そういえばここ最近
サボっていました(;'∀')
イメージングといえますが、
まずはグラウンディングをして、
宇宙から光の柱を下ろし、
自分が無意識のうちに
放ったエネルギーを回収したら、
次に自分自身の
エネルギーフィールドにある
不要なエネルギーを
浄化・昇華する、
というものです。
神社仏閣に行っても
邪気のクリアができます。
これは手っ取り早い
方法ではありますね。
ただ、やはり
溜め込まないのが一番ですので、
日頃から自分でもできる
簡単な浄化法を行いましょう。
１．海の塩や
日本酒入りのお風呂に入る
２．深呼吸する
３．お水を飲む
２の深呼吸は、
ストレス緩和や
自律神経を整えるのにも
良いとされています。
しっかり深呼吸ができると、
邪気も払えるそうです。
私も焦っていると
（そそっかしいので
しょっちゅうですが(;'∀')）
自分の呼吸が
浅くなっているのがわかります。
精神的に不安定な状態の人は
呼吸が浅くなっていますから、
普段から意識的に
深い呼吸を心がけると良いですね。
３のお水を飲む、
これは体内の水分代謝を良くして
老廃物＝邪気
を体外に排出する方法です。
私たちの体の
約７０％は水分ですから、
取り込む水も
なるべく新鮮で
きれいなお水が望ましいですね。
ボディもマインドも
日頃からこまめに浄化して、
スッキリな毎日を送りましょう！