昨日、大胸筋ぶっ壊したから今日は筋肉痛


背中バキッてから60分の有酸素運動


帰りに神明湯で、サウナ4セット🧖‍♀️







昨日今日と、地元にいれてゆっくりできました。

明日も事務所仕事。

明後日からまた現場ダァ