ひふみの食べ方

実は昨日まで心臓が苦しかった。



心臓が。



これはどうやら、白砂糖病の疑いがわかった。



健康な人が突然プチ断食をすると、




こうなることがあるらしい。



断食による解毒作用だ。



原因は普段よく砂糖を摂る人になるみたい




まー、心当たりはあるよ。




今日は大丈夫。



解毒がおわったのかな




昨日から朝夕の二食に。



量を減らし、


よく噛むことにした。



47回。




ひふみの食べ方というのを参考に。




だいぶ少ない量でも



満腹感を味わえる。



少ない量で食を慎むぞー