規則性と少食

今朝も良い、日の出でした。


オレンジのいい色です。





少し、食をもう一度見直そうと思います。



少し調べると、


●オバマ大統領は毎晩、

ライス、サーモン、ブロッコリーを。


●宮崎駿先生はライス、ソーセージ、卵焼き、沢庵を１つの弁当箱にいれて、
それを昼と夜に分けて食べるのを25年続けている。一回の食事は 5分程度。


●イチローは毎朝、
カレーライスで一日2食。





規則性と少食なんですね。



こっちかなー。