家康さんに敬意

白飛んでますねー



一日一食生活をしだして


その意味が分かってきた。



食べたいだけ食べない。


ということは、




ほんとに欲を抑えること。




普段は食事以外でもコンビニで

コーヒー飲んだり、小腹が空けば


おかし食べたりしてました。




ノンストレスでした




それも断ち、食事も断つと



それは戒めの世界。




これを家康が生涯貫いたと思うと、



さすがだなと思います。




今日も夕飯を一食です。


家康さんに敬意。