先に書いたように
自分で自分の嫌なところを愛する。
愛するっていうと
ピンとこないかもしれないから
俺的には、「いとおしく思う」というのが
フィットする。
例えば、誰々と仲良くしたくないとか
あいつに頭をさげたくない。
あいつにこんなお願いしたくない。
約束を守れなかった自分がいやになる。
など、「こんな自分は嫌だ」
という、自分をいとおしく思ってみる
そんな自分に、それでもお前が好きだよ
って愛情を持つ。キモイかww
でも、こうやって、我慢ならない自分を
ありのまま、愛するように努める。
実はこの愛情で溢れた状態が、
「手放す」になるんじゃないかと思う。
「こんな自分は嫌だ」に囚われずに
手放せる瞬間てのが、
自分をいとおしく思うこと。
自分を愛情で満たしたこと
この状態が
中庸の状態ともいえる。
自分を愛する。というのが
執着を手放すにもなるんじゃないかと。
Android携帯からの投稿