殺す気かぁ～
と叫びたくなる暑さの名古屋です。。。。
予想最高気温が38度ですが、
街中のアスファルト上は40度を超えてるんじゃないかな？
今日のウォーキングは金山から伏見までのコース。
途中の白川公園に入ってパシャパシャしてきました
とんでもない暑さでしたが、
白川公園の中に足を踏み入れると
涼しーーーーー
たくさんの緑に囲まれた公園内は木陰によって強い陽射しが遮られ、めっちゃ涼しく感じます。
名古屋人にはなつかしい科学館のプレネタリウムをパチリ
噴水越しのプラネタリウムです。
おいらも小学生のころには何度も来ましたね。
おまけに科学館入り口もパシャッ
なつかしい科学館でした。。。
甘く切ないラブバラードというと
真っ先にライオネル・リッチーを思い浮かべる。
1983年だから高校1年のときに大ヒットアルバム『オールナイトロング（Can't Slow Down ）』を発表し、
一躍アメリカを代表する大スターになった。
1. Can't Slow Down |
2. All Night Long |
3. Penny Lover |
4. Stuck on You |
5. Love Will Find a Way |
6. Only One |
7. Running With the Night |
8. Hello |
3曲目のペニー・ラバー、4曲目スタック・オン・ユー、6曲目オンリー・ワン、8曲目ハローは本当にせつなく美しいバラードに仕上がっているおり、ライオネル・リッチーの真骨頂ともいえるナンバーだと思う。
1985年にはマイケル・ジャクソンと共作でUSAフォー・アフリカ のチャリティー曲「ウィー・アー・ザ・ワールド 」を作曲し、全世界に感動を与えた。
今でも甘く切ない、でも親しみやすいバラードを聴きたいときには、ライオネル・リッチーのオールナイトロングを聴いている。
6月29日に緊急入院して、
7月19日に退院。
退院後約2週間経過しましたが、
入院前日の会社の検診で82.7kgだった体重が、
現在は80.0ｋｇまで減りました。
入院中は1日1400kcalにカロリー制限されてましたが、
3週間の入院中2週間はほぼ寝たきりだったので運動もしてなかったんですが、
今はウォーキングしながらの減量なんで1400kcalでカロリー制限してたら持ちません。
今日も金山から名駅までウォーキングしましたが、
めっちゃ暑すぎてとんでもない汗でした。。。
80kgからがなかなか減らないだろうと思いますが、
1ヶ月に1～1.5kgぐらいのペースでダイエットできれば最高です。
目標は72ｋｇです。
なかなか減らないときにダイエットをあきらめがちですが、
あきらめずに続けていれば必ず成功すると思ってます。
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