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プルームオーラ 14本
ニコレス 5本
電子シーシャ 2パフ
今日買ったエコゼロっていうニコレスがけっこうおいしい
何本吸ったかは小役カウンターアプリを使用
何も考えずにタバコを吸うと1日1箱は余裕で吸っちゃうから進歩した
プルームオーラだと意外とニコレス吸える(故障の原因になるかもしれないのでおすすめはしない)
かなり吸引力は必要
プルームオーラとニコレスの本数を逆転させて最終的にはニコレスをやめて禁煙開始という流れ
あとヨーガ呼吸法のおかげで睡眠の質がかなり良くなった
鼻呼吸しやすくなってる
しかし今のところ禁煙にはつながっていない
吸いたくなったらヨーガ呼吸法をするってやつなんだけど、会社で鼻をつまんでスースー音を立てるのは少し難易度が高い。
