減煙日記53

プルームオーラ 14本

09時台1本

10時台2本

12時台3本

15時台2本

17時台1本

18時台2本

21時台3本

昨日は寝る前に1本だけ吸って、睡眠の質が改善された感があった。ので、今日も夜は吸わないでおこうと思ってたのに吸ってしまった😰