減煙日記39

プルームオーラ　13本

09時台2本

10時台1本

12時台3本

16時台3本

18時台2本

21時台2本

やっぱりダラダラとタバコを吸ってることが嫌になってきた。

結局アレンカー式の一気にパッとやめるのが正解だとわかった。

一旦今のやり方は続けてみるけども、正月は確実に0にするのは決まりにする。