減煙日記21

プルームオーラ　14

ニコレス　5

電子シーシャ　5

漠然と減らそうとしても減らないって気づいたので、本数の目標を決めることにした。

当面の目標としては前日より本数が増えないようにする。

ニコレスと電子シーシャは増えても良いとする。