どもっ
メンタルコーチ
マリアン智子です
人って本当に
不安になりたいし
後悔したい生き物なのかな
と思う
もし
ご飯を食べる時に
お箸を無意識に使うよね
それくらいの感覚で
【不安を安心】にする
意識になったら
不安は減るよな
当たり前やけどな
と思うし
起こるかどうかも
分からへん
不安に使ってる
時間もエネルギーも
本当に必要かな？
と思ってる
例えば
災害が起こったら不安
と思うなら
防災グッズを持てば良いし
お金がなくなったら不安
と思うなら
本当になくなるのか？
ってところを
見たらいいと思うし
紙に書き出すってことも
したら良くって
書けば書くほど
不安に感じたことは
大したことねぇな〜
むしろ
なんとかなるやん！！
って気づくと思う
不安って
脳の構造なので
不安になるのは
普通
なので
意識を変えたら
普通じゃなくなる
ま、普通って何？
って話にもなるけどね
ただ
その意識を無意識にするには
ほんの少し大変かもね
大変という言葉は
【大きく変わる】
ということなので
何かを変えることは
とても良いと思うな
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