さば缶で痩せる!?

人には誰にでも「やせるホルモン、ＧＬＰ―１」というホルモンがあるそうだ。

これは食事の後に分泌されるそうだが、人によって分泌される量が違うとのこと。

これを大量に分泌させるには魚に含まれているＥＰＡが効果的で、ＧＬＰ―１を出す細胞に働いて出しやすくしてくれるらしい。

さばにはＥＰＡが多く含まれており、手軽にとれる「さばの水煮缶」がおすすめだそうだ。

と、テレビでやってた。

具体的な量は言ってなかったみたいだが、週に数度でいいみたいだから手軽といえば手軽だろう。