京都府福知山市でママの整体をしています
産前産後のからだケア リノラ のミサです☆
お母さん、子供を抱っこする瞬間に「腰が痛い！！」っていうことないですか？
原因は1つではないんですけども
抱き上げ方にも、痛くならないポイントがあります！
抱っこするときに、お子さんと距離遠くないですか？
お子さんとの距離が遠ければ、遠いほど腰への負担がかかりますよ
抱き上げる前にまずはお子さんとしっかり密着します
密着した状態で立ち上がると腰への負担は格段に減りますよ♡
特に体重が重たくなってくると、腰への負担が大きくなってくるので
抱き上げる前に、お子さんとの距離に要注意です！！
ちょっとしたことなんですけども
このちょっとしたことが腰への負担、全然違うので
ぜひ日ごろから注意してみてください♡
抱き上げる瞬間にぎっくり腰してる方も多いので
私は大丈夫じゃなくて、自分の体にもしっかり意識向けてくださいね🎵