こんばんは
まだ、準備終わってません
でも、後でやっても間に合う仕事もあるので、後は、明日のレッスンの準備に絞ろうと思います
『背中の痛み』についてのいい記事を見つけました。
原因がわかってきました。
後でまたじっくり読もうと思います。
この記事でわかったのですが、おそらく、
疲労やストレスによる自律神経の乱れと、 背筋がほぼついてないことによって引き起こされる痛み（こりみたいな感じ）かと、思いました。
腹筋は結構あるのですが、背筋がなくて、バランスにかけていたようです。
『お腹が空いたら食べる、空腹感がなくなったら食べるのをやめる』のも必要ですね。食べたくて食べるのが一番いいのでしょう。
さあて、これからまた準備準備