筋トレ

今日は、4日ぶりに筋トレに行ってきました

レッスンが休みだから、ホントはもっと行けたら良かったんだけどね。

3月は、1月2月より筋トレに行った回数は多かったのに、ちょっと筋肉量が落ちたみたい脂肪は増えていたヤバい

2月なんて、月に5回しか行けなかったのに、筋肉増えて脂肪が落ちたの

どうやら、私の人体実験によれば、行く回数が少なくても、行った時にしっかり筋肉使ってハードにやったほうが筋肉がついて脂肪が落ちるようですね

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さっき、電話があり、明日無料体験レッスンが入りました。教室ブログも書かなきゃね💦

ではではまた！