AROMA FELICITE®の井上美佳です。
睡眠不足気味の方には
プチうつ気味の方には
3月4月は別れと出会いの多い時期ですね
卒業、入学、入社、転職、転籍、退職、引っ越しetc
変化のあった方は
ワクワクする気持ちを持っていらっしゃる方
順応することに一生懸命な方
と、様々な心境をお持ちだと思います。
ご自身に変化はなくても
周囲に変化が起こっていると
これまでと違った
雰囲気があると思います
過敏な方はそれだけでも、
緊張感となりストレスを受けています
お疲れも溜まりやすいころだと思います
アロマの香りでリフレッシュして、
心と身体のパワーチャージしてみませんか？
ストレスの感じ方も様々ですが、
代表的なものをご紹介します。
睡眠不足気味の方には緊張状態が続くと交感神経と副交感神経の
バランスが崩れやすくなり、
睡眠に影響して疲れも蓄積されやすくなります。
おすすめアロマ
ラベンダー
サンダルウッド
カモミールローマン
リラックスすることから
質の良い睡眠で翌朝もすっきりします。
それだけでも、対応するパワーが備わりますね
プチうつ気味の方にはなんとなく元気がでなくて、気持ちもふさぎがちに…
ちょっと、虚しさや楽しいことも、心から笑えていない状態になっています。
おすすめアロマ
マンダリン
オレンジ・スイート
ローズマリー
気持ちを引き上げて心を明るくし、
スッキリとした香りが頭をクリアにして、
自信と意欲を取り戻してくれます
※柑橘系の精油は光毒性がありますので、ご使用の際にはご注意くださいませ。
今のご自分に合うアロマでリラックスをお求めの方は
アロマヒーリングカウンセリングセッションをおすすめします
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