副人格療法（サブパーソナリティ療法）のセッションをしました。。
私達の中には、主人格と別の考え方を持つ人格、副人格が何人もいます。。
例えば、ポジティブな自分と反対にネガティブな自分がいますね。。
新しいことにチャレンジするなど、変化を楽しみたいと思う自分と、
反対に、前に進むことを恐れている自分、
要領よくこなしていきたい自分と、後回しにしてしまう自分など、
自分の中にはたくさんの人格が存在しています。。
子供の頃に、感じた恐れや、失敗などの経験からの恥ずかしさ、
親から言われてあきらめるくせがついてしまったなど、潜在意識の中に、
新しい変化をセーブしてしまう原因があるからではないかと思われます。。
人間は変化を恐れるのですね。。
今のほうが楽だからとか、安心感があるからだとか、
自己防衛が働いてしまうのです。。
それはそれで、良いこともありますが、やはり自分が変わりたいのであれば、
変化を恐れて、セーブしている人格達にも、理解してもらい、主人格を応援してもらいたいですよね。。
そこで、自分の問題を解決するために、
その問題の原因となっていそうな人格達と、話し合いをしていくことで、
根本的な原因に気づいたり、新たな自分を発見したりしていくことができ、
体感を通して、自分で納得することができるのですね。。
ゲシュタルト療法に似ていますが、
催眠状態で行うイメージワークですので、
潜在意識の中で行われているものは、より、深く、
顕在意識上へ戻ったときにも、効果が大きいと思います。。
自分の中の様々な自分を統合することで、新たな勇気が沸いてきたり、
前向きに進んでいこうと思う意欲が沸いてきます。。
みなさんも、自分の中の様々な自分が葛藤を繰り返して、
いつも、何か足を引っ張っている自分がいたり、
変えたいのに変えられなくて嫌だなと思う自分がいたりするようでしたら、
ぜひ、サブパーソナリティ療法を受けてみてくださいね。。(°∀°)b