…まさか、このテーマ「脱メタボ＆腹筋割れ」の日記を書く日がまた来ようとは…
色々とあって、明日から早朝ランニングを再開することにしました(｀０´)ﾉ
色々というのは、痩せたいってのが一番なんですが（当たり前か）、とにかく最近の体重の増加は目を見張るものがあります（もちろん悪い意味でｗ）
その原因の多くは、間食なんでしょうけど。
間食…なかなかやめられないんですよねぇ…(;´д｀)
さっき以前買ってたWiiフィットを押し入れから引っ張り出して、久々に色々計ってみたら、平均体重をなんと！１０キロもオーバーしてるじゃありませんか(x_x)
もうこれはやばいと思って、明日から早朝ランニング＋軽い食事制限を実施することになりました。
いくら運動しても、暴飲暴食してたら意味ないし、逆もしかり。
現在の身長と体重が
身長 169cm
体重 72kg
という感じで、後１０キロは軽く落とせるみたいなので、ちょっと僕の体型を見てバカにしてる家族を驚かせてやろうと思います
…って、こんな時間に寝てたら、朝起きられん
明日、たぶん雨はやまないだろうけど、起きるだけ起きてみます
色々とあって、明日から早朝ランニングを再開することにしました(｀０´)ﾉ
色々というのは、痩せたいってのが一番なんですが（当たり前か）、とにかく最近の体重の増加は目を見張るものがあります（もちろん悪い意味でｗ）
その原因の多くは、間食なんでしょうけど。
間食…なかなかやめられないんですよねぇ…(;´д｀)
さっき以前買ってたWiiフィットを押し入れから引っ張り出して、久々に色々計ってみたら、平均体重をなんと！１０キロもオーバーしてるじゃありませんか(x_x)
もうこれはやばいと思って、明日から早朝ランニング＋軽い食事制限を実施することになりました。
いくら運動しても、暴飲暴食してたら意味ないし、逆もしかり。
現在の身長と体重が
身長 169cm
体重 72kg
という感じで、後１０キロは軽く落とせるみたいなので、ちょっと僕の体型を見てバカにしてる家族を驚かせてやろうと思います
…って、こんな時間に寝てたら、朝起きられん
明日、たぶん雨はやまないだろうけど、起きるだけ起きてみます