今年の5月のことです。
県内の防大保護者会がありました。
その時撮った集合写真 ( ̄▽ ̄;)
愕然とした!!(T^T) (T^T)
おデブな醜いワタシ!!
出産前は159cmで服は7号
長男出産後も体重はすぐ元に戻り・・・
余裕ブッこいていたワタシ・・・
しかし、年子の次男(71期生)を産んでから
いくら経ってもお腹はぽっこりのまま
そのうち元に戻るとばかり・・・思ってたら
毎年、毎年・・・1キロずつ増加し続け・・・
いつしか、健康診断の問診票の
20歳の頃より体重が10キロ以上増えた
の項目に、〇
お酒を一滴も飲まないのに
肝機能の数値が要治療の D !!
絶対買わなかったウエストにゴムの入ったスカート!!
この写真見て!ダイエットを決意したのです!
その日のうちにいろいろ調べて
8時間ダイエット
を決意!!
一日に8時間だけ食事して16時間は何も食べないというダイエット方です
決めたのは
● 甘い飲み物をやめる
● 水をたくさん飲む
● お風呂に30分浸かる
などなど
辛いかな・・・って思ってたのだけど私には合っていたようで、空腹感は感じるけど
30分ほど経つと気にならなくなる
毎日、体重計に乗るのが楽しみになった
(*´艸`*)
MAX 体重から7ヶ月でマイナス17キロ!
昔、着ていた服も入るようになり・・・
肝臓の数値も改善!!
今までみたいにご飯代わりに食べてた菓子パンやスイーツ類も食べたい!!って思わなくなったし・・・
買い物も必要な物だけ買うようになって、お菓子類は一切買わなくなった
あとマイナス3キロ♡♡頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧