今年の５月のことです。
県内の防大保護者会がありました。
その時撮った集合写真 (￣▽￣;)
愕然とした！！(T^T) (T^T)
おデブな醜いワタシ！！
出産前は159cmで服は７号
長男出産後も体重はすぐ元に戻り･･･
余裕ブッこいていたワタシ･･･
しかし、年子の次男(71期生)を産んでから
いくら経ってもお腹はぽっこりのまま
そのうち元に戻るとばかり･･･思ってたら
毎年、毎年･･･１キロずつ増加し続け･･･
いつしか、健康診断の問診票の
20歳の頃より体重が10キロ以上増えた
の項目に、〇
お酒を一滴も飲まないのに
肝機能の数値が要治療の Ｄ ！！
絶対買わなかったウエストにゴムの入ったスカート！！
この写真見て！ダイエットを決意したのです！
その日のうちにいろいろ調べて
８時間ダイエット
を決意！！
一日に８時間だけ食事して16時間は何も食べないというダイエット方です
決めたのは
● 甘い飲み物をやめる
● 水をたくさん飲む
● お風呂に30分浸かる
などなど
辛いかな･･･って思ってたのだけど私には合っていたようで、空腹感は感じるけど
30分ほど経つと気にならなくなる
毎日、体重計に乗るのが楽しみになった
(*´艸`*)
MAX 体重から７ヶ月でマイナス17キロ！
昔、着ていた服も入るようになり･･･
肝臓の数値も改善！！
今までみたいにご飯代わりに食べてた菓子パンやスイーツ類も食べたい！！って思わなくなったし･･･
買い物も必要な物だけ買うようになって、お菓子類は一切買わなくなった
あとマイナス３キロ♡♡頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧