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[材料](4個分)
*鶏ひき肉(むね)…300g
*タマネギ(みじん)…1/2個
*塩、コショゥ…各適量
*乾燥パン粉…1/2カップ
*牛乳…80cc
*ァボカド…1個
*しょぅ油…適量

焼くとき↓↓↓
*サラダ油…適量
*酒…大2
*しょぅ油…適量


[作り方]
①タマネギを電子レンジ(600w)で約3分加熱して、あら熱をとる。
②鶏ひき肉に塩、コショゥをし、牛乳をひたした乾燥パン粉と①を混ぜ、しっかり練る。
③ァボカドを半分に切り、皮をむぃて、飾り用に4切れスラィス残して、残りゎ粗めにつぶす。
④③を②に入れて、しょぅ油で味をつけ、ざっくり混ぜ合ゎせる。
⑤普通のハンバーグと同じょに形を作り、油をひぃたフラィパンにハンバーグを入れて、片面にスラィスしたァボカドをのせて強火で焼く。
⑥焼き色がつぃたら裏返し、ァボカドのぁる面ゎ軽く焼き色がつくくらぃでok。
⑦ひっくり返して、酒を加ぇ フタをして約1分弱火で蒸し焼きにする。
⑧1分経ったら、両面にしょぅ油をハケでぬり、最後の味付けをし、再びフタをして、しょぅの香りが出てきたら出来上がり。