今日の夕方16：30にMRO北陸放送でオンエアされていた内容です。
まぁ体質によるのでしょうが…
どんなフィットネスなのかって
ご想像通りリズミックボクシング です(＾＾ゞ
紹介されていたのは大阪の41歳の女性会員さんです。
リズボク開始5ヶ月で-12ｋｇ
その後のシャエイプアップ大作戦2ヶ月で-9.7ｋｇ
その後の2ヶ月でトータル25kgのシェイプアップとは…
最初は病的に太っていると言われていたらしいので
この大幅な体重変動は納得いくのですが
体重が何キロから何キロへ減ったのかは言っていませんでした(・_・;)
でもTV見ていると特殊メイクか？と思えるほどの差でした
再放送は今夜26:25（2:25）からMRO北陸放送でありますから
気になる人は見てみて下さい。。。
やっている私から見たら
巷で評判のブートキャンプに似てる部分が多いかなぁ…って気がします
私事ですが…今月の17日から第7回スペシャルレッスンコースが開始されています
参加するのはこれで4回目なのですが
今年のレッスンは今までに比べ
しんどくないのですよね～1時間半の集中レッスンなのに…
どっちかというとラクかな？
先週の東京出張で食べ過ぎたので0.5kg太ってしまったけど
昨日と今日のSPレッスンで1.7kg減
現在、ウエストと下腹部、二の腕と背筋に心地よい筋肉痛です(-^□^-)