プレママ講座

今日はプレママ講座2日目でした。

今日の内容は
「温める」
「運動する」
「感じる」
「よくあるマイナートラブルに対する予防法、対処法」

一つ一つの事の大切さを再確認しました

妊娠中におこりやすい冷えの症状は

「切迫早産」
「浮腫み」
「こむらがえり」
「つわり」
「貧血」
「逆子」
「前置胎盤」

なぜそうなるのか
対処方法
予防方法を
詳しく教えていただきました。

写真は腰痛の予防方法
仙骨を良い状態に戻す方法を教えていただきました。

今日も深い内容でした。

次回3日目は
11日13時から開催します。
おためし受講ができますので
宜しければ、ご参加ください。