2016/05/26その2

今夜は早々に

夜の部終わりました。

合計1409kcal。

知り合いに

スポーツジムのインストラクターがいます。

今エアロバイクがんばってるよ！

と伝えたところ

「前傾姿勢がいいよ！

ハンドルは握ってね！」

と教わりました。

で、この頃は

ハンドル握って漕いでいます。

そしたら、

腰のお肉が減ってきました〜(^^)

さすが、

プロフェッショナル！

またアドバイスもらわなきゃ✨