2018/05/06

 2泊3日で出かけて、

体重は1kg増。

まあ、ぼちぼちですね。

飲み会に出て、

夜エアロバイク乗らなかったレベル。

ホッ…。

でも、色々気は遣ってました。

夜遅くの食事はしない。

勧められるまま

ご飯のおかわりはしない。

間食は控える。

断りきれないときは、

旦那と半分こ。

旦那も一緒にダイエット中なので、

お互い協力できました。

気持ちを引き締めて、またがんばります！