今日も順当に(？)乗れました。
今日、職場で、
どんな運動がダイエットにいいのか？
を上司と考えてみました。
ウォーキング？
…膝に負担かからない？
水泳？
…着替えるのめんどくさい 。濡れるし。この身体を人前にさらせない。
で、やっぱエアロバイクだよね〜(^ ^)
って、まとめてみました。
出かけなくていいし、
ながらでいいし、
その割に結構汗かくし。
スポーツクラブに入会したと思えば、
エアロバイク本体の代金なんて
たいしたことないよね？
ってことで。
ますます続けなきゃ、
って中だるみしがちな自分をひきしめました。
1日の消費カロリーは
1078kcalでした。