よくあるカルチャー教室の募集内容を見ると
〇〇体操や、〇〇法といった
身体を動かしリフレッシュするものが
多いですね(*ˊᵕˋ*)
さて♫ どれを選ぶか…
・いま流行りだから♫
・ダイエットになるから♫
・健康に良さそうだから♫
・仲間作りをしたいから♫
・講師が知り合いだから♫
・月謝が安いから♫
などなど
色んな選択肢があると思いますが、
そのチョイスの先に
何があるのか、
本当の健康とは何か
を考えることも必要だと思います(*ˊᵕˋ*)
こんばんは♫
引き算美容家 かな子です(*ˊᵕˋ*)
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先日アップされた
さとう式・佐藤青児先生のブログを
リブログします(*´▽｀)ﾉﾉ
↓一部抜粋↓
ヨガの先生は筋肉が硬い？
こんなことを書くと
すごく反発されるヨガの先生と、
そうなんです、って
とても納得されるヨガの先生がいます。
〜～〜～〜
呼吸や瞑想をメインとした
動かないヨガの先生達の筋肉は
柔らかいのですが、
ストレッチ的なエクササイズをしている先生は
身体は柔らかいのですが、
筋肉はゴムのようにコリコリしていて
腰痛などを抱えている先生が
多いように見受けられます。
～～～〜～
運動系のヨガも、
身体を動かすと気持ちがいい。
でも、それで先生が
身体を痛めてしまっては
本末転倒です。
◆ブログ全文はこちらから↓
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そうそう。
場合によっては、運動が
逆効果になる時があるんですよね(>︿<｡)
なぜなら！
私たちの健康には、
『腔』と『筋肉』
が関係しているからなんです！
だから、
鍛えるのではなく、
ケアしなければ意味がありません！
そうなんだぁ。。。(•∇•;)
じゃあ何を基準に
選べばいいの？
と迷われた方！
↓ ↓ ↓
さとう式リンパケアの
セルフケア教室
はどうですか！(*´▽｀)ﾉﾉ♡
さとう式のセルフケアでは
筋肉をゆるめる
↓↓↓
腔を広げる
↓↓↓
エネルギーが通る
めぐりが良くなる
つまり、
勝手に、痛みが楽になっていく♫
勝手に、姿勢が良くなる♫
すればするほど！
勝手に、身体が楽になっていく♫
そう♡
さとう式では
リンパは流さない♫
ただ整えるだけ♫
良くするのは、自分自身の力です(*ˊᵕˋ*)
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〒890-0073
鹿児島市宇宿1-19-8-202
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美セル＆Bellell
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